Barcelona ist die Hauptstadt Kataloniens. Sie liegt im Nordosten der iberischen Halbinsel an der Küste des Mittelmeeres. Bereits vom Seeweg aus erblickt man den 173 Meter hohen Hausberg „Montjuic“ im Südwesten. Barcelona bietet ein mildes mediterranes Klima, dessen Durchschnittstemperaturen selbst im Winter über 13 °C liegen. Zudem hat die Stadt einiges an Historie, wie den Triumphbogen zu bieten. Aber auch die „Sagrada Familia“ gehört zu den Wahrzeichen Barcelonas. Verwinkelte Gassen, Straßenkünstler und Fischlokale an der Promenade zeichnen ebenfalls Spaniens zweitgrößte Stadt aus. Auch Badenixen kommen auf ihre Kosten, da der Stadtstrand sehr einladend ist. Unbedingt ansehen sollte man das Gotische Viertel und L‘ Aquarium an der Rambla.

Valletta, Maltas Hauptstadt und Weltkulturerbe, liegt an der Nordostküste der Insel auf einer schmalen Landzunge. Die kleinste Hauptstadt der EU ist ein lebendiges Abbild der barocken Architektur. Das milde Mittelmeerklima schafft warme trockene Sommer und ist somit ein attraktives Reiseziel für alle Sonnenanbeter. Die Stadt ist voll von malerischen Cafés und Weinbars und ist heute eine der wichtigsten Touristenattraktionen Maltas, zu der unter anderem die majestätische St. John's Co-Cathedral, die imposanten Bastionen und ein Schatz kostbarer Gemälde gehören. In der traumhaften Umgebung der Stadt finden auch eine Reihe kultureller Veranstaltungen statt – von Theatern bis hin zu Konzerten führender Opernsänger.

Bari ist mit rund 320.000 Einwohnern eine der bedeutendsten Hafen- und Universitätsstädte an der Adria. Das Museo Archeologico Nazionale zeigt Ausgrabungsgegenstände aus ganz Apulien. Zu den weiteren Sehenswürdigkeiten gehören die Kathedrale San Sabino, der Bischofsstuhl des Elias und das Kastel, in dem sich ein Museum mit wechselnden Ausstellungen befindet.

Split ist mit rund 223.000 Einwohnern die zweitgrößte Stadt Kroatiens. Ihre Innenstadt wurde im Jahre 1979 zum UNESCO-Weltkulturerbe ernannt. Der Diokletianspalast, der rund die Hälfte der Stadt einnimmt, ist eines der Sehenswürdigkeiten. Das Wahrzeichen der Stadt ist die Riva bzw. Flaniermeile und gehört ebenfalls zu den Sehenswürdigkeiten.

Zadar präsentiert sich als eine lebendige Hafenstadt im Süden Kroatiens. Die hübsche Altstadt, die neben fazinierenden historischen Schätzen auch einen tollen Blick auf das Meer bietet, ist von einer venezianischen Mauer umgeben. Zu den Sehenswürdigkeiten in Zadar und Umgebung gehören unter anderem fünf Nationalparks sowie Denkmäler aus der Antike, dem Mittelalter und der Renaissance und einige Museen.

Triest, die norditalienische Hafenstad, liegt an der oberen Adria, an der Grenze zu Slowenien. Es ist die Hauptstadt der autonomen Region Friaul-Julisch Venetien und der Provinz Triest. Die früher unter Österreichischer Herrschaft gestandene kleine Stadt Triest, hat sich zu einer reichen, betriebsamen Hafenstadt entwickelt. Dank des Hafens von Triest eröffnete sich dem mitteleuropäischen Wirtschaftsgebiet der direkte Zugang zu fernen Ländern Asiens. Das submediterrane Klima sorgt für heiße, trockne Sommer und milde regenreiche Winter. Das Zentrum der Stadt mit seinem Rathaus und historischen Gebäuden ist erlebenswert, ebenso die Colle di San Giusto mit der Kathedrale San Giusto und der Barockkirche Santa Maria Maggiore. Ein Muss: das historische Kaffeehaus San Marco.